牛奶麦片粥：幼儿营养美味餐点（七夕营养饮食推荐）_营养保健_营养美食

想要宝宝快乐的成长，一定的辅食添加不可少，以下就来为宝宝推荐两款居家自制的4-6个月宝宝的营养食品，具体的来相关的了解下吧，相信对于宝宝们的健康成长很有利！

原料：麦片50克，牛奶50克，白糖少许。

做法：

将水烧沸，放入麦片50克(一边搅一边往里倒，以免结块)，煮2-3分钟；将牛奶加白糖调匀，边搅边倒入麦片锅内，稍煮片刻即可。

营养秘诀：麦片本身含有一定的钙和铁，是相宜的营养物质。选择原味麦片，不要选择营养麦片(也就是那些加了铁钙质等营养物质的麦片)，以免与牛奶里的营养物质相克，影响宝宝吸收。

适合人群：6个月以上

双料豆浆的做法：

原料：黄豆、绿豆各50克。

做法：

将黄豆、绿豆洗净，加冷水浸泡2-3个小时。把泡涨的黄豆、绿豆放入豆浆机，磨成豆浆，煮熟即可。

营养秘诀：鲜豆浆中含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素像铁等，植物蛋白的含量比母乳、牛奶还要高。多喝豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健。其中的异黄酮还有防止乳腺癌、肠癌的功效。

适合人群：4个月以上

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