荞酥_饮食指南_营养美食_《德育报·学前教育》官方网站

　　荞酥

　　口味：甜味工艺：暗炉烤

　　荞酥的制作材料：

　　主料：苦荞麦粉600克

　　辅料：红豆沙350克，鸡蛋400克

　　调料：赤砂糖120克，苏打粉10克，花生油50克

　　荞酥的特色：

　　此食品色泽金黄，酥甜清香，老少皆宜。

　　教您荞酥怎么做，如何做荞酥才好吃

　　1.将红糖放入锅中，倒入水，煮沸，熬成红糖水。

　　2.将红糖水放入盆内，加入花生油、小苏打，搅匀，加入荞麦面，磕入鸡蛋，和成面团取出，饧8-12小时。

　　3.将面团分成大小均匀的剂子，擀成面皮，包入豆沙馅心，在印模内做成型，放入烤炉内烘烤，待皮酥黄时，即可食用。

　　小帖士-食物相克：

　　苦荞麦粉：《食疗本草》一书中说：“荞麦难消，动热风，不宜多食”。指的是荞麦面气味甘平而寒。医圣孙思邈曾说过“荞麦面酸，微寒，食之难消，久食动风，不可合黄鱼食”的话。由此可见，荞麦性寒，黄鱼多脂，都是不易消化的食物，所以尽量避免同食。

　　鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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