酸奶银耳水果羹_饮食指南_营养美食_《德育报·学前教育》官方网站

　　酸奶银耳水果羹

　　口味：酸甜味工艺：拌

　　酸奶银耳水果羹的制作材料：

　　主料：酸奶250克，猕猴桃250克，银耳(干)100克，木瓜100克，苹果100克，梨100克

　　调料：冰糖50克

　　教您酸奶银耳水果羹怎么做，如何做酸奶银耳水果羹才好吃

　　1.将银耳用温水洗净泡开，撕成小片；

　　2.小汤锅置于火上，加适量水，放入将银耳熬成稠状，中途加入冰糖，熬好后放凉；

　　3.将猕猴桃、木瓜、苹果、梨均切丁，放入冰糖银耳中，最后加入酸奶拌好即可食用。

　　小帖士-食物相克：

　　酸奶：酸奶不宜与黄豆同食。

　　苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

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酸奶银耳水果羹