话说一白遮三丑,一胖毁所有,想要减肥却又不想每天都做运动?想要边喝边减肥?那么就来试试白醋减肥法吧!白醋除了我们熟悉的美容功效外,它还有不可忽视的减肥作用。而一直流行能减肥的说法,就有其中的白醋减肥法,而有很多人也都喜欢用白醋来减肥,他们坚持三月就能轻轻松松地耍掉37斤,stop!我们福音到了!懒人必备三种白醋减肥法怎么能错过呢,不要在犹豫,一起来减肥吧~ 

 

三种白醋减肥法

三种白醋减肥法

白醋蜂蜜减肥法,白醋4勺;蜂蜜1勺,兑200g的水,每天早饭前20分钟喝。中餐和晚餐后立刻喝,配比和早餐时一样。不暴饮暴食,不吃过分油腻的东西,不吃多高糖高盐的食物,如果胃不好的朋友不推荐使用,此方法只供参考,每个人的体质不同,而产生的效果也不同。这是最有效的减肥美容疗法,在日常饮食不规律不变情况下,以1:4的比例食用。早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立即喝。 

三种白醋减肥法

三种白醋减肥法

白醋红薯减肥法,原料红薯500克,香醋80克。做法将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,在倒入香醋一直煮至熟软,即可食用。服法:每天1剂,分2-3次食用。功效瘦身通便,利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性,防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生,减少皮下脂肪,对人体有良好的健美作用。

白醋冰糖减肥法,原料冰糖150克,香糖250克。做法将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。服法每日三次,每次(饭后)服10毫升。功效减肥瘦身,消食降压。适用肥胖症、高脂血症、高血压。白醋是可以促进我们的消化,但是需要注意的是一味的喝白醋来减肥是不科学的。

三种白醋减肥法

三种白醋减肥法

少量的喝白醋对于身体没坏处,但若大量服用白醋的话,对于肠胃的刺激是非常大的,绝对不利于身体中胃肠道的健康。尤其是脾胃湿盛、外感初起者忌服;胃溃疡和胃酸过多者不宜食醋。白醋应该是在用餐后、消耗体力后、晚上睡前喝才是最好的。这样不但不会过度刺激肠胃,可以达到得美容、瘦身及改善皮肤不好等问题,或是有些人喝酒后可以试试看喝醋来解酒促进肝功能代谢。另外,切忌空腹喝白醋,这样对肠胃的刺激更大。 

为了最快地达到减肥效果,若把醋当保健饮料来喝则绝对不行。因为大量喝醋不但会引起胃脘嘈杂泛酸,还会影响筋骨的正常功能。即中医所说的“醋伤筋”。 大量的醋进入人体,将改变胃液的PH值,对胃粘膜造成损伤。特别是对于胃炎患者和有溃疡的人群,更加要慎防喝醋。