新妈妈刚刚哺喂宝宝，往往手忙脚乱的，怎样喂奶才能即舒适效果又好呢？

 

    一、新妈妈喂奶姿势 
 
    1．喂奶可采取不同的姿势，重要的是母亲心情要愉快，体位要舒服，而且全身的肌肉要放松，这样才有利于乳汁的排出。

 

    2．无论婴儿吃哪侧奶，婴儿的身体与母亲的身体应相贴（胸贴胸，腹贴腹），婴儿的头和颈略微向后伸展，避免婴儿鼻子被乳房压迫而影响呼吸，小嘴处于与乳头相同的水平位置。

 

    3．母亲的拇指和四指分别放在乳房的上下方，把整个乳房托起喂奶，这样婴儿将大部分乳晕含入口中，可以充分挤压乳窦内的乳汁。

 

    4．坐着喂奶时，用枕头放在自己的腿上支托婴儿，或在自己的脚下添加适当的凳子使自己身体处于舒服的状态，婴儿也能很好地吸住奶头。

 

    二、婴儿吃奶的姿势

 

    每次喂奶先让母亲的乳头碰及婴儿的嘴唇，诱导他寻找奶头，当婴儿张嘴的一瞬间，将婴儿紧靠母亲，让他能大口地吸住乳晕，充分地挤压乳窦，使乳汁排出。

 

    婴儿的嘴及下颌部紧贴乳房，吸奶时颌部的肌肉缓慢而有力，并伴有节律地向后作伸展运动，直至耳部。如果出现两面颊向内缩的动作，并出现吧嗒吧嗒的声音说明婴儿吃奶的姿势不正确，婴儿只吸住奶头，并末吸住乳晕，虽然也能吸到奶，但不能有效地使乳汁排出，从而会使母亲误解自己奶水不足，还可造成母亲乳头皲裂。