警惕！容易造成不育的睡姿_怀孕前后_女性_《德育报·学前教育》官方网站

有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。

你有趴着睡觉的习惯吗？

首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

另外，阴囊是男人“小冰箱”。它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

采取什么样的睡姿比较好呢？一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体最好。

⊙欢迎关注“学前教育网”、“园长”微信公众号。
⊙欢迎分享、转载，转发请勿做任何修改，包括本声明。
⊙版权声明：文章源于网络，《德育报·学前教育》编辑整理，如侵权请联系我们删除。

想要吗

内容提要:瞎子波亚史傣族小姑娘。她善良÷勇敢，为做一个有用的人，独自到大森林里找蓝衣仙子。两只自私顽...

古时候，永州有一个人迷信得厉害，不管做什么事，总要看看吉不吉利。　　这个人生在子年，属相是鼠，于是他...

一天，公鸡在散步。忽然，他听见鸭子在叫：救命啊！救命啊！公鸡向着声音跑去。他看见狐狸背着一个...

（一）根据历史记载，韩湘子本来名叫韩湘，是唐代著名的文学家韩愈的侄孙，曾经考取进士并担任当时中央政...

警惕！容易造成不育的睡姿