别急！《GOOD》献上8个小动作，专门针对腹部顽固脂肪，把它彻底消灭！
动作1
站立，双脚分开，屈肘握拳在耳旁，向里回收肘部，左腿向前抬起并屈膝，直到大腿处与地面保持平行，保持5秒钟，收回手臂和大腿，回到初始状态。换侧重复进行20次。
久坐，不爱运动，还嗜好一点甜食，即使不胖的女人，腹部也难免有一些赘肉。加上接连不断的盛宴，难道我们真的要成为一个名副其实的小腹婆吗？
⊙欢迎关注“学前教育网”、“园长”微信公众号。
⊙欢迎分享、转载，转发请勿做任何修改，包括本声明。
⊙版权声明：文章源于网络，《德育报·学前教育》编辑整理，如侵权请联系我们删除。
分享到手机/微信/QQ
学前教育网微信公众号
333美丽童话公众号
《德育报·学前教育》QQ公众号
幼教圈QQ公众号
- 下一篇：居家环境布置法可影响胎儿性别？
- 上一篇：生活方式影响生育吗
悄悄话
中班科学教案：果
小班环保主题活动
托班教案：摇篮曲
怎样培养幼儿的口
流行歌曲与幼儿的
幼儿教师论文：如
幼儿园幼儿个性教
10种喂奶情况妨碍
根据季节编排幼儿
家常减肥食谱 瘦
厨房油烟 告别也
