随着中小学陆续放假，学生的空闲时间增多，结伴外出、独自在家的几率也都增大了。在此过程中，有哪些危险是需要防范的？一旦遭遇意外该怎么办？连日来，记者走访了急救、消防、公园管理等部门，让他们说说孩子外出游玩、独自在家时需要注意的事项。

　　【在急救人员眼中】

　　过度上网打游戏很危险

　　说起学生假期安全，太原市120急救武警分站站长姜新良说，在往年假期，学生晕倒在网吧的病例经常有，就是因为学生在网吧上网一天甚至两三天不回家。

　　姜新良说，沉迷网吧上网的孩子年龄在16岁至18岁之间，这些孩子大都是玩一些比较刺激的游戏，精神长期处于高度紧张状态，长时间坐姿不变，加上一日三餐都顾不上吃，时间一长，就容易发生晕倒或者抽搐的情况。

　　现在正值放假期间，孩子开始了自己的假期生活，许多孩子也开始沉迷于网络世界，网游、聊天，成了孩子的最爱。家长对此既生气又无奈。那么，如何让孩子远离网瘾，过一个快乐又健康的假期呢？

　　一位心理专家提醒家长，放假后很多孩子都会沉迷于网络世界。这类孩子一般是在现实中遇到了自身无法解决的困难，如学习不好、人际交往能力差等，或者感觉假期生活无聊，无事可做，于是便会在网络的世界中寻找“慰藉”。相对而言，网络世界丰富多彩，更易让人获得成就感。例如网游，一场小小的胜利都会让孩子充满了成就感，即使在游戏中死亡也可以死而复生。网络对他们而言，便是他们的世界。面对现实，得到的则是家长的责骂、考试的失败，这让他们更加渴望逃离现实。

　　心理专家建议，发现孩子沉迷于网络，不要一味指责。另外，要尽量把孩子的假期安排得丰富多彩，让孩子在现实生活中获得成就感，归属感。 1 2 3 4 下一页 尾页

　　【在消防人员眼中】

　　遇火灾掌握逃生技巧最重要

　　放假后，学生们在家呆的时间相对要长一些，那么如果父母都上班，孩子独自在家时发生火灾该怎么办？省城一位消防人员介绍，孩子一个人在家有时会用煤气灶热饭，有时会用电，因此引发的火情屡有发生。之前，他们曾出过一次火情现场，是一位11岁的孩子独自在家玩火柴，不小心引发火灾。当时孩子一个人在家，无聊时便玩起了火柴，不料却引来大火，庆幸的是，孩子很快逃了出来，邻居发现后急忙拨打电话报警。

　　消防人员说，对独自在家的孩子，家长要不厌其烦地讲一些用火用电的常识，一旦遇火灾，掌握逃生技巧最为重要，家长要多教孩子一些这方面的知识。他介绍，遭遇火灾，要第一时间拨打电话报警，对于初期火灾，如果家中有灭火器的使用灭火器，没有灭火器，用锅或者盆接水灭火，或者沉着冷静迅速逃离现场。要认准逃生标识，逃离过程中注意捂住口鼻，不要大声呼喊，以防止烟雾进入口中，如果有水的情况下，用水打湿衣服，找不到水的时候可以找来饮料代替，低姿行走。“灭火器、安全绳、手电筒、逃生面罩。”这四样东西被消防人员视为家庭四宝，建议普通市民家中尤其是有孩子的家中应常备这四样东西。 首页 上一页 1 2 3 4 下一页 尾页

　　【在眼科医生眼中】

　　警惕“三电综合征”，减少使用电子产品

　　孩子们放假后，家里的电脑、电视、电子游戏机是不是常开着了？省城市民王女士说，外孙今年3岁半，自从幼儿园放假以后，孩子每天都要打开电视看动画片，没有好看的节目就玩平板电脑。有时候一看就是一个多小时，怎么劝说都不听。最近一段时间发现孩子总是揉眼睛，而且有时候眼睛有点斜视。“听邻居们说，现在有好多孩子都得了‘三电综合征’，就是电视、电脑和电子游戏机玩多了。我家外孙不会也得了这个病吧？”

　　山西省眼科医院视光学科的贾丁主任说，大家说的“三电综合征”其实就是视疲劳综合征。每逢寒暑假，到眼科医院治眼疾、配眼镜的人会比平时多三到四倍，其中就有很多视疲劳综合征患者。

　　造成视疲劳的原因有很多，相比过去，现在的孩子娱乐工具中电子产品增多，接触大自然的机会减少。很多家长工作忙，没时间带孩子出门玩，孩子们写完作业就只能看电视、玩电脑。平板电脑，色彩对比度强烈，动作变化频率高，人在注意力集中的时候眨眼的频率就会下降，特别容易造成眼睛干涩和视疲劳。

　　视疲劳综合征的初期症状为：眼睛困、干涩、红痒并伴有轻度充血。如果发现以上几种轻微的症状，通过休息，进行户外活动就可以得到缓解。如果症状严重需要到医院检查，看有没有屈光不正、潜在的斜视或干眼症等。

　　预防视疲劳最直接的办法就是减少电子产品的使用，或者控制使用时间，一般看40分钟以上必须休息一会儿。看电视时，人与电视要保持3米以上距离，如果家里面积小，也得控制在电视屏幕对角线3倍以上的距离；人与电脑屏幕的距离要控制在50—60厘米。

　　贾主任建议，可以让孩子适当多吃些胡萝卜、玉米等富含胡萝卜素和维生素A的食物；注意补钙，缺钙容易患近视；另外，人眼的角膜是由胶质形成，可以多吃些猪蹄、牛腱、海参等胶原蛋白含量高的食物。最后，建议家长多带孩子进行户外活动，常晒太阳，不缺钙，眼部的胶原组织才会结实。 首页 上一页 1 2 3 4 下一页 尾页

　　【在旅行社眼中】

　　出行既要保证安全又要合理规划

　　每逢假期，许多家长都会带孩子出游，省城市民秦先生的孩子今年15岁，假期孩子想出去旅游，但是家长工作忙又抽不出时间。秦先生想让孩子和几个同学结伴出游，不知道旅行社会不会接收？安全方面怎样保证？

　　某旅行时总经理说，暑期带孩子出游主要注意三点：一、选择正规旅行社，并签订正规电子合同。签订电子合同后，通过太原市旅游信息网或拨打114都可以查询到合同编号。二、正规旅行社会主动为旅游者投保，一般是旅行社责任险和人身意外险两种，以此保证双方利益。三、假期出游人多，建议家长带孩子出游时，不要让孩子离开自己的视线，以防孩子走失。

　　通常情况旅行社不会接收18岁以下未成年人单独报团，所以最好有家长陪同。不过，近几年未成年人结伴出游的情况也很多，如果是经过家长同意或者学校组织的，旅行社会接收，同时会加派导游人数。如果是5日以上长线游，正规旅行社都会有随队医生。

　　某旅行社总经理就如何选择适合的旅游线路给出了一些建议。假期各种冬令营比较多，要认真筛选，一些名校冬令营花费高内容单一，价格是普通团的近两倍，但很多名校根本不允许进门参观。建议家长有时间的话自己带孩子出游。另外，如果是带学龄前儿童出游，主要是为了放松、开心，开阔眼界在其次，建议找周边的1、2日游就可以了。