爱看《爸爸去哪儿》的观众相信对5个孩子的“起床气”都印象深刻，田亮在节目中遭遇了Cindy严重的“起床气”，不论田亮怎么喊，Cindy就是闹脾气起不来，田亮更是情绪爆发差点暴走；乖巧的Kimi也避免不了起床气，起床后一直吵着林志颖要抱抱，甚至因为美美的午觉被吵闹了，在王诗龄妹妹热心的招呼下竟然没有理会；而其他3位爸爸也相继遭遇了孩子的“起床气”……究竟父母应如何应对孩子的起床气，如何避免孩子的起床气呢？下面一起来看看。

　　如何应对孩子的起床气？

　　我们都知道，在熟睡中被叫醒是一件不开心的事情，其实小孩也不例外。那么要怎么叫醒正在熟睡中的孩子呢？我们先来看看下面这几个情景。

　　情景一：

　　李湘是轻轻地喊着angela，王诗龄一下子坐了起来，然后就哭了。李湘抱了抱她，然后转移注意力，看爸爸起床了没，到爸爸床上粘糊一会儿，王诗龄的情绪就基本发泄完了。

　　情景二：

　　郭涛的儿子蒙头睡觉，郭涛跟他说几句话，让孩子的头脑慢慢地清醒过来。然后郭涛和儿子玩似地扯了几下被子。

　　情景三：

　　田亮的女儿还没清醒过来，他就忙着帮她穿衣服，所以女儿基本跟个八爪鱼一样粘着他，甚至闹情绪。

　　情景四：

　　张亮的孩子在睡觉中，妈妈递过来牛奶，然后爸爸就抱起来了，当爸爸去刷牙，孩子又趴在了床上一会儿。

　　小编有话说

　　孩子的性格不同，年龄不同，应对的方法不同，看了这几对父母叫醒孩子的方式，小编表示真替田亮感到着急啊，其实早上一大早起床，大人都有起床气，何况小孩子呢。小朋友在熟睡时被叫醒是天天要发生的事情，总有一些小朋友要赖床，不肯起来。在这个时候，大人只要轻轻地拍一拍孩子的身体，轻轻喊醒他，或放一点轻柔的音乐，孩子醒了后，让他再眯一会儿。或者简单地抱一抱，跟孩子说说话，孩子自然会慢慢清醒过来哦。

　　如何避免孩子的起床气呢？

　　起床气通俗点说就是因为没睡好，或者说睡得不足，甚至就是因为被喊醒了憋在内心火的一股气，虽然不至于大发雷霆，但是会出现短暂的烦躁时段。很多孩子都有起床气，究竟要如何避免孩子在起床后发脾气呢？

　　要避免孩子的起床气，首先要了解孩子为什么会有起床气。关于孩子的起床气，除了冬天温暖的被窝让人舍不得离开外，“前一晚太迟睡”，“睡得不好”绝对是最大的两个原因。通常只要睡眠质量好，睡得饱，孩子醒来时都会是精神十足，并随时会送上一个大笑脸的。而如果睡得不好，自然无法让人心平气和地起床。所以让孩子拥有充足的睡眠，保证孩子睡觉的质量，是预防起床气的最佳办法。

　　要避免孩子的起床气，喊醒孩子的方法很重要，不要一遍一遍的催促，不要一遍一遍的喊名字，那样会让孩子很反感，应该用孩子最喜欢或者最能吸引他的方式来叫醒他。下面妈妈网专家提供几个对策，爸爸妈妈可以参考参考哦。 1 2 下一页 尾页

　　对策1：睡前和孩子来个小约定吧！

　　预防起床气，除了让孩子早睡、睡好、睡饱之外，还可以针对孩子有可能会发生的问题进行预防或预告。比如在前一天晚上睡前先和孩子约好，第二天早上要穿什么裙子（衣服）、第二天要做什么事，这样就可以让孩子在第二天早上起床时有一个起床动机，而且是自己参与决定的动机，孩子通常都会遵守。只要在孩子的耳边欢快地说一声“快起床啦，昨天我们不是说好了要一起去摘草莓”“今天可以穿你挑的那件美美的裙子哟……”，孩子的眼睛，肯定会刷一下就睁开，然后干劲十足地爬起来。孩子的世界是很单纯的，只要在睡前和他约好，让他自己许下承诺，第二天要早起，那么只要在次日叫起时，在他耳边轻轻地说一声“你不是说了今天要自己早起吗？”一句话立刻奏效。起床气轻松就不见了。

　　对策2：给孩子放些音乐或是大声读书

　　可以在孩子起床前放一些柔和或是孩子自己喜欢听的音乐，让孩子在音乐声中舒醒。或者每天早晨提前一点时间，打开灯，也不叫孩子，只是找出一本孩子喜欢读的书，大声地读，读啊读啊孩子自己就爬起来了，然后和妈妈一起读完这本书，孩子也就彻底清醒了，清醒之后自然就不赖床了。没有发生任何冲突，没有伤害孩子的心灵、情绪，起床气自然就消除了。

　　对策3：和孩子玩些起床的小游戏

　　和孩子玩些起床的小游戏，把小游戏当成每天起床的一种仪式或是小秘密，孩子在觉得开心的同时，也就忘了要赖床了。例如每天早晨闹钟响起后，可以把小孩从被窝里抱出来，轻轻地把他的小屁股向门框撞去。在轻轻“撞”上几下后，再把他放到沙发上，小人儿就清醒了。接下来该干嘛就干嘛去吧，起床气？哪还会有！

　　对策4：给孩子5分钟的缓冲时间

　　有的时候孩子发起床气就是为了多睡一会儿，多赖一会儿床。此时就可以和孩子约好，再躺5分钟。在这5分钟里，妈妈可以用温热的双手轻轻地抚摸着孩子的小脸，既能让他感觉到妈妈轻轻摸他的滋味，又让他觉得象是在和他玩游戏，放松的心情会让孩子更容易醒来，也更容易心平气和，懒劲也就过去了。

　　tips：其实预防、应对孩子的起床气，最需要注意的，就是父母尤其不能生气。一旦生气，只会给孩子不平稳的情绪来个火上加油，同时也给孩子起了个坏榜样。多想一些招，提前几分钟，用平和的心态、平静的语气来唤醒沉睡的宝贝，一起迎接美好的新早晨，也会让自己和孩子，一整天都拥有一个好心情。