情绪是人的一种复杂的心理活动。人们一般将喜悦、愉快等情绪称之为积极情绪或良好情绪，喜悦、愉快的情绪能明显促进身体的健康成长；而将忿怒、哀伤、惊怕、恐惧等情绪称之为消极情绪或不良情绪，恐惧、悲伤等情绪会危害其身体健康。人的情绪在不同的年龄阶段有不同的特点，3－6岁的小朋友属于儿童时期，情绪极端丰富而强烈，且起伏变化很大，培养儿童的良好情绪，让儿童学会用理智来控制情绪，对儿童的全面发展以及性格形成有积极的作用。

　　我们怎样培养儿童的良好的情绪呢？

　　（一）家长要有意识地以愉快、喜悦的情绪去感染儿童。情绪是可以相互感染、影响的，尤其是儿童。每个家庭都有特定的情感氛围，在营造良好氛围的过程中，父母要互敬互爱、和睦相处、要善于处理好自己的情感，尽量表现的愉快、乐观向上、喜悦，这样容易使孩子得到关心爱护，得到爱和尊重的体验，产生积极向上的情绪，同时也为儿童处理消极的情绪产生到潜移默化的影响。经常发怒的儿童及情绪焦虑的儿童，基本上都是因受父母的影响所致。有的儿童虽然父母的心情较好，但由于父母对他们过分溺爱、迁就，因而脾气暴躁，经常发怒，因此做父母的要慎记：工作再忙，心情再烦，对待孩子的情绪始终要保持愉快和喜悦。

　　（二）要细心了解儿童的需求，并给以恰当的满足。儿童有生理和社会心理的种种需求，有些需求如果是合理的，也是成人力所能及的，就应当给予满足，这样可使儿童情绪稳定和愉快。当孩子提出要某样自己喜欢的物品时，有部分家长会有这样的心理：你越要我越不给你买，你不要我才给你买。买与不买，买什么和不买什么都有家长控制，孩子没有选择和支配的权力，这样容易使孩子产生逆反情绪，从而出现儿童大哭大闹的情况。有时儿童表达不清自己的需求，在向父母提出要求时，往往会考虑父母成人必须细心体察、了解，随后正确对待。

　　（三）要给儿童有“情绪准备”的时机。家长或教师在教育儿童时，往往习惯用命令的方式，要求儿童立刻听从，不给他们留有思考及情绪准备的时机，这样容易引起儿童的“逆反心理”，甚至出现对抗情绪，使儿童的情绪处于消极状态。因此，在教育儿童时，必须尊重他们，说服他们，要让他们自然滋生良好情绪。

　　（四）要经常引导儿童去完成力所能及的任务，使其体验“成功”的欢乐情绪。不要让儿童仅仅在满足吃、穿需要时才产生愉快、喜悦情绪，应同时让儿童在完成学习、劳动任务中，或在游戏活动中体验到“成功”的欢乐，尤其对于年龄较大的儿童，更要注意这一点。让孩子经常和小同伴玩，在家里帮父母做简单的家务劳动，孩子的生活得到充实，在完成各种任务的过程中会获得满足和愉快。

　　由于儿童年龄较小，自始至终保持良好积极的情绪是不可能的，当他们出现不良情绪时，作为家长和教师要用恰当的方式去引导他们。

　　一、宣泄调节法

　　因儿童情绪很不稳定，有时可能会因为一点点小事而情绪激动。比如：有时因家长没给他们选择对其所喜欢的玩具而大哭大闹，甚至不愿上幼儿；有时为老师给的一朵小红花而高兴得手舞足蹈。

　　当儿童情绪不佳而哭闹时，应当让儿童尽情地哭叫。哭叫是解除烦恼和痛苦情绪的一种有效方法，是缓解痛苦和烦恼的一剂“良药”，它能宣泄悲痛、释放不良情绪，排除体内毒素。因此，当儿童烦燥不安想哭叫时，应让儿童哭叫，而且还要让他哭得淋漓尽致，决不可强迫、压制儿童哭叫。但哭闹时间不宜过长，可用适当的方法转移情绪，让其破涕为笑。

　　二、逗乐调节法

　　当遇到儿童情绪不佳时，教师、家长要想方设法转化其情绪，将其消极情绪转化为积极情绪，尽量逗儿童发笑。逗笑是转化儿童情绪最直接、最有效、最快速的方法。逗笑的方法很多，例如：讲笑话，做鬼脸，模仿儿童熟悉的滑稽人物动作、语言。若儿童哭叫，教师、家长还可模仿其哭声、表情，只要夸张地模仿上三、五声，一般儿童都可以破涕为笑，实践证明，这是一种极为有效的逗乐儿童的方法。但在转移儿童情绪、逗儿童发笑时，切忌为了让儿童高兴一时而空许诺，这对儿童心理健康极为不利。若诺言不能兑现，儿童就对教师、家长产生不信任感；即使诺言兑现，儿童也会养成“只要我耍脾气、哭闹，大人就会满足我的要求”的不良心理。

　　三、运动调节法

　　在儿童的情绪低落时，往往不爱活动，不爱说话，不爱跟小朋友玩。越不活动、不说话，情绪越低落。家长、老师要尽量想办法带儿童做一些他们喜欢的运动，如滑滑梯、玩游戏、与小宠物玩耍、做小动物模仿操等。运动可以把儿童体内聚积的能量释放出来，使儿童的怒气和不愉快的情绪得到发泄，从而改善儿童的心情；运动可以转移儿童情绪，使儿童从低落的情绪中走出来，由悲伤转为喜悦，由低沉转为亢奋。因此，做运动是调节儿童情绪的一种好方法。

　　四、转移注意调节法

　　当儿童情绪不好、甚至有抵触时，不要对儿童下强制性的命令，更不能惩罚儿童。强迫、压制或惩罚性的管教，容易伤害儿童的自尊心，会增强儿童的逆反心理，不但对教育儿童不利，反而会起到反作用。当使用强制方法管教儿童时，他们当时也许不敢哭、不敢闹了，但那只是口服心不服。所以，最好的办法就是转移儿童的注意力。比如：给儿童讲故事、念儿歌、画画给他们看。通过这些儿童喜爱的活动，改变儿童的注意焦点，从而把消极情绪转化成积极情绪，冲淡以至忘却烦恼，使情绪逐步好起来。

　　培养儿童良好情绪，为儿童全面发展和健康成长奠定坚实的基础。