【导读】如何才能消除“开学恐惧症”呢？首先，学生本身应该从寒假那种轻松、自由的状态中走出来，适度紧张起来。新学期开学初，学生应确立新目标，目标要切实可行，才能对自己起到激励的作用，精神饱满地迈进新学期。

 

　　开学初，会有些儿童变得无精打采，不想上学，或者心还停留在假期的欢乐时光中，迟迟不能把心态摆正，从而出现厌学的情绪。这些儿童，可能是患上了“开学恐惧症”。

　　如何才能消除“开学恐惧症”呢？首先，学生本身应该从寒假那种轻松、自由的状态中走出来，适度紧张起来。新学期开学初，学生应确立新目标，目标要切实可行，才能对自己起到激励的作用，精神饱满地迈进新学期。

　　家长应该帮助学生在开学初期做好以下五方面：

　　1、家长应抱乐观的态度，多跟儿童谈谈学校和新学期，从正面的角度去迎接新的学期，给儿童以信心，说一些欣赏和鼓励的话语。家长不要把老师描绘成严厉凶狠的人，也不要把学校描绘成痛苦难受的地方，应给儿童以幸福感，让儿童对上学感兴趣，期待上学。

　　2、放假时，许多儿童的生活秩序打乱了，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，儿童的心理就还在“放假”，对上学会有一定的抗拒心理。家长应及时地纠正儿童的生活习惯，为了帮助儿童适应学校的学习和生活，家长应该帮年纪较小的儿童订好作息时间表，每天督促儿童按时起床、饮食，保证儿童有旺盛的精力投入到新学期的学习中。

　　3、如果儿童有“教室焦虑症”，最好不要先让儿童吃抗焦虑药，应先从调整心态开始，培养儿童的学习兴趣，养成良好的生活习惯，加强与同龄人的交往。

　　4、跟儿童多谈谈学校生活，家长可以有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题如作业、同学关系等。

　　5、开学后的假日里，家长应该尽量少带儿童上公园等游乐场所，多带儿童去书店看看书，或者一起去购买学习用品，给儿童营造学习氛围，让儿童自然而然地喜欢上读书。