沈阳七成中小学生睡眠不足有关部门已采取措施_幼儿安全_儿童保健_卫生保健

沈阳七成中小学生睡眠不足有关部门已采取措施

2011-07-12 收藏 复制地址

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　南方网讯　记者目前在沈阳精神疾病控制中心采访时获悉，该中心刚刚结束的一项调查显示，沈阳市约有72％的中小学生长期睡眠不足

　南方网讯　记者目前在沈阳精神疾病控制中心采访时获悉，该中心刚刚结束的一项调查显示，沈阳市约有72％的中小学生长期睡眠不足，其中约二分之一的中小学生是为了完成作业而造成的。为了保证中小学生的身心健康，有关部门已采取措施。

　　这项调查表明，沈阳市高中生平均每天睡眠时间约为5．5个小时，初中生约为6小时，小学生约为7小时。科学研究表明：3岁－6岁的孩子，每天需要11－13小时的睡眠，小学生需要10－11小时的睡眠，中学生至少需要8小时的睡眠。

　　据沈阳精神疾病控制中心副主任医师侯晓梅介绍，睡眠不足会影响未成年人体格和神经发育，中小学生大约70％的生长激素是在深睡眠中产生的，分泌的数量与深睡的时间成正比。睡眠是促进未成年人身体发育的催化剂。如果睡眠不足，孩子就会精神不振，食欲差，影响生长发育，智力发育也会受到影响。在沈阳精神卫生中心接待的中小学生病人中，有许多是因为长期睡眠不足而造成青春期情绪波动，经常烦躁不安，他们患抑郁症的比例很高。专家普遍认为，目前这种拿减少睡眠来换取学习成绩的做法，其“成本”是巨大的。

　　据了解，目前辽宁省教育厅已将必须保证中小学生每天8小时睡眠，纳入《辽宁省中小学思想道德建设工作实施方案》中。教育部门还在全省约75％的县区启动了基础教育课程改革，将这些地区的学生课程由原来的23门减少到16门，并将课程的标准和教材难度都适当降低。教育部门希望通过采取这些措施，能增加学生的睡眠时间。（编辑：姜志）

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